Sé Optimista: 8 Consejos Para Superar Desafíos & Alcanzar Nuestras Metas

We are destined for great things, for better things. We must be prepared to face the challenges that are presented to us.
In environments where the pressure is constant, where you cannot falter, that is where we must be strong, disciplined, and have an optimistic approach to achieve our goals.

Todos estamos destinados a grandes cosas, a mejores cosas. Por eso debemos estar preparados para enfrentar los retos que se nos presentan.
En ambientes donde la presión es constante, en dónde no puedes flaquear, es ahí donde debemos mostrar fortaleza, disciplina y tener un enfoque optimista en lograr cumplir nuestras metas trazadas.
People are not always mentally prepared to face challenges. Many times we prefer to ignore them, make excuses, constantly complain, and do little or nothing to make changes. On some occasions, when things are not going well we stop working on our projects or motivations, and many times we take the “easy” path, leaving aside everything for which we started at first. It is there when we must seek and remember what are the motivations for not giving up.

No siempre estamos mentalmente preparados para enfrentar desafíos. Muchas veces preferimos ignorarlos, usar excusas, quejarnos constantemente y hacer poco o no hacer nada para lograr cambios. En algunas ocasiones, cuando las cosas no marchan bien dejamos de trabajar en nuestros proyectos o motivaciones y muchas veces tomamos el camino “fácil,” dejando de lado todo por lo cual iniciamos en un primer momento. Es ahí cuando debemos buscar y recordar cuales son las motivaciones para no desistir.
Today, we will share some tips that have personally helped us to overcome some difficult situations where at times we felt we felt we were losing focus:

Hoy, compartiremos algunos consejos que nos han ayudado personalmente a superar algunas situaciones difíciles en las que a veces sentimos que estábamos perdiendo el enfoque:
Write down short or long term goals: This is a tip that I learned from a family member when I was little. Making a notebook or a moodboard with cutouts and inspiring images will help you to set your mind to reach annual goals or a big dream for the future. Once you have it visualized, find a way to divide it, one by one and not all at the same time, because that’s where we tend to get frustrated.

Escribe objetivos a corto o largo plazo: Éste es un consejo que aprendí de un miembro de mi familia cuando era pequeña. Hacer un cuaderno o un “Moodboard” con recortes e imágenes inspiradoras no sólo es divertido pero también te ayudarán a mentalizarte para alcanzar metas anuales o un sueño a futuro. Una vez que lo hayas visualizado, encuentra una manera de fraccionarlo, uno a uno y no todos al mismo tiempo, porque es ahí donde tendemos a frustrarnos.
Research: Fill yourself with knowledge, only then you will find the secret and tools you need to be able to succeed in what you decide to do.

Investiga: Llénate de conocimiento, solo entonces encontrarás el secreto y las herramientas que necesitas para tener éxito en lo que decides hacer o emprender.
Every night before going to sleep write down a “To-Do List”: It will clear your mind and you will keep on track with small daily goals, and it will help you to see your improvements and achievements in a short term period.

Todas las noches, antes de irte a dormir, escribe una “Lista de Tareas Pendientes”: Aclarará tu mente y te permitirá mantenerte al día con pequeñas metas diarias. Te ayudará a ver mejoras y logros a corto plazo.
Learn to manage your time properly: This is crucial. Set an alarm for 20 to 30 minutes every time you start doing a specific activity, especially those that you know can take you long. For example, social networks, cleaning, or any other activity that requires some of your time. This, will also help you to start doing things faster.

Aprende a administrar tu tiempo adecuadamente: Esto es crucial. Programa una alarma de 20 a 30 minutos cada vez que comiences a hacer una actividad específica, especialmente aquellas que sabes podrían llevarte mucho tiempo o hacerte perder la noción de éste. Por ejemplo, redes sociales, limpieza o cualquier otra actividad que lo requiera. Ésto también te ayudará a comenzar a hacer las cosas más rápido.
Grooming and organization: It may sound superficial, but based on personal experience I can assure that it works. Getting yourself ready in the morning and not spending all day in pajamas will mentally prepare you for a more productive day. It will make you feel more confident and working in a clean and organized environment will simply inspire you to want to do more.

Aseo y organización: Puede sonar superficial, pero basado en mi experiencia personal puedo asegurar que funciona. Prepararse por las mañanas y no pasar todo el día en pijamas te preparará mentalmente para un día más productivo. Te hará sentir más seguro y trabajar en un ambiente limpio y organizado simplemente te inspirará a querer hacer más.
Get out of bed: This should be a place to relax and unwind. But if you end up doing all of your work from your bed you will find it harder to switch your mind off when you are trying to rest and relax. Also if what you are looking for is to feel more productive, you should try to assign a different place, than the one you use to rest, to carry out all of your work for the day.
Sal de la cama: Éste es un lugar para relajarse y descansar. Pero si terminas haciendo todo tu trabajo desde tu cama, te resultará más difícil concentrarte y desconectarte, al final del día, cuando realmente estés tratando de descansar y relajarte. Además, si lo que está buscando es sentirte más productivo, debes intentar asignar un lugar diferente al que usas para descansar, para llevar a cabo todo el trabajo del día.
Listening to Audiobooks and Podcasts: Today, technology has allowed us to find inspiration through others, from wherever we are, and we must take advantage of it. Absorb information and listen to testimonies that can positively contribute to achieving our goals.

Escuchar audiobooks y podcasts: Hoy en día, la tecnología nos ha permitido encontrar inspiración a través de relatos de otros, desde donde estemos, y debemos aprovecharla. Absorbe información y escucha testimonios y material que puedan contribuir positivamente al logro de nuestros objetivos.
Find your “Me” time: Take time to give yourself a break, relax, and free your mind. Whether it is in the morning or after work, you can write your thoughts, write a journal, or a devotional. It is super useful for your mental health, and it is a way to recharge and find a moment of clarity that will help you to stay focused on what you need.

Encuentre un tiempo para tí: Tómate un tiempo para darte un descanso, relajarte y liberar tu mente. Ya sea por la mañana o después del trabajo, puedes intentar escribir tus pensamientos, escribir un diario o un devocional. Es súper útil para tu salud mental, y es una forma de recargar y encontrar un momento de claridad que te ayudará a mantenerte enfocado en lo que necesitas.
No matter where you are in life, don’t stay in your comfort zone. Challenge yourself to always achieve great things, explore your potential, and show yourself what you are capable of. Challenge yourself every day to improve.

No importa donde te encuentres en la vida, no te quedes en tu zona de comodidad, desafíate a siempre alcanzar grandes cosas, explota tu potencial y demuestra de que eres capaz.  Desafíate todos los días a mejorar.
We hope you liked this post. Now it is your turn to share what have been those challenges you have faced and how you overcome them. We wait for you in the comments.
With ♥

Esperamos les haya agradado éste artículo. Ahora es tu turno de compartir cuales han sido esos grandes retos que has enfrentado y cómo los has superado. Te esperamos en los comentarios.
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